ｽﾄﾚｽと便秘の関係

便秘とｽﾄﾚｽは深く関わっているのです｡
腸のぜんどう運動は自律神経の副交感神経に左右されますが､ｽﾄﾚｽがかかると自律神経が乱れ､腸のぜんどう運動も乱れてしまいます｡

すると便秘を引き起こしやすくなるというわけです｡
ｽﾄﾚｽは高血圧や心臓病など生活習慣病の原因にもなるので､ｽﾄﾚｽとうまくつきあう方法をみつけることは大切ですね｡
なぜｽﾄﾚｽがこんなに健康に悪影響を及ぼす中というと､ｽﾄﾚｽを感じると体内でｺﾙﾁｿﾞｰﾙというﾎﾙﾓﾝが分泌されて､血管を収縮させたり､血管が詰まりやすくなったりするからといわれています｡
ｽﾄﾚｽ発散の仕方は人それぞれですが､何でも好きなことを熱中したりﾘﾗｯｸｽして楽しみましょう｡
自分なりのｽﾄﾚｽ発散の仕方をみつければだんだんｽﾄﾚｽも少なくなって便秘は解消し花粉症にもなりにくい体質に近付けます｡