くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみに涙などの症状が続くつらい花粉症ですが、少しでも症状をを予防する方法のポイントがあります。
花粉アレルギーを防ぐポイントは、アレルゲンである花粉との接触を避けることです。日常生活では、風の強い日は外出を避ける、帰宅後は洗顔やうがいをし、鼻をかむ、一番お勧めはすぐにシャワーを浴びるか入浴することです。
外出時には、マスク、帽子、めがねカバーやゴーグルなどで防備し、マスクは、花粉を通さない目の細かいもので立体的なものが花粉を通さないのでお勧めです。
また目の細かい生地で花粉が付着しにくい服にしたり、外から家に入るときは衣類の花粉を払って入るようにして花粉を家に入れないようにします。帰宅したら部屋の中を歩き回る前に浴室に直行してシャワーやお風呂ですっかり花粉を洗い流してしまいましょう。
できるだけ花粉との接触を絶つようにして花粉を予防しましょう。
